Красота и здоровье с помощью… кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты

Порой мы даже не догадываемся, какими уникальными свойствами обладают привычные продукты. То же самое можно сказать и о кефире. Оказывается, с его помощью можно существенно улучшить здоровье, омолодиться, подлечить кожу и волосы, избавиться от усталости и даже похудеть! А уж какие кулинарные шедевры можно сотворить, используя его на кухне... Обо всем вы узнаете, прочитав эту книгу, а еще научитесь самостоятельно готовить кефир, чтобы всегда быть уверенными в том, что перед вами свежий и натуральный продукт. А главное, что все это не отнимет много сил и финансов.