Анатомия движения. Основы упражнений

  • Автор: Кале-Жермен Бландин
  • Издательство: Попурри
  • Год выпуска: 2021 *
  • Обложка: мягкая обложка
  • ISBN: 978-985-15-4856-5
1 400 руб.
Опираясь на анатомические критерии, автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, направленные на повышение гибкости, наращивание мышечной силы и развитие координации движений как всего тела, так и его отдельных частей.
Книга адресована руководителям курсов физической подготовки, новичкам и всем любителям, желающим знать, как выбирать упражнения и определять их последовательность, а также стремящимся достичь совершенства движений и сделать язык тела более выразительным.