Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

  • Автор: Арзон Робин
  • Издательство: Эксмо
  • Год выпуска: 2019 *
  • Обложка: твердый переплёт
  • Серия: Сам себе тренер
  • ISBN: 978-5-699-92523-0
Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни.
К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.