Как преодолеть тревогу и стресс

  • Автор: Карнеги Дейл
  • Издательство: Попурри
  • Год выпуска: 2022 *
  • Обложка: мягкая обложка
  • Серия: Психология
  • ISBN: 978-985-15-0917-7, 978-985-15-1376-1, 978-985-15-1827-8, 978-985-15-2063-9, 978-985-15-2643-3, 978-985-15-2935-9, 978-985-15-3373-8, 978-985-15-5028-5
577 руб.
Каждому человеку свойственно волноваться - мы беспокоимся о своих близких, о своей работе, о своей внешности, о мнении о нас окружающих, о деньгах, о здоровье и ещё о многих-многих вещах. Чаще всего наши переживания кратковременны и проходят без особых усилий с нашей стороны. Но засевшая глубоко тревога буквально высасывает из нас энергию, жизнерадостность, оптимизм и может привести к физическому и моральному истощению.
Конечно, мы не можем полностью избавиться от волнений и беспокойства, однако мы в состоянии свести их негативный эффект к минимуму, что сделает нашу жизнь спокойной и радостной.
Бесценные советы Дейла Карнеги помогут вам:
- справляться со стрессом
- избавиться от привычки переживать по мелочам
- в любых ситуациях сохранять позитивный взгляд на вещи
- извлекать из проблем пользу
- побороть свои страхи
- навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями
6-е издание.